Home Ghid de Nutritie

Ghid de Nutritie

totul despre calorii

Totul despre Calorii: Ce sunt? Cum le calculam? De cate avem...

Ce sunt caloriile? Caloriile sunt o unitate de masura a energiei. O calorie este egala cu cantitatea de caldura necesara ridicarii temperaturii unui gram de...
alimente bogate in fibre

TOP 33 Alimente Bogate in Fibre Alimentare

Fibrele alimentare sunt partile comestibile ale plantelor sau carbohidratii corespondenti care sunt rezistenti la digestie si nu se absorb in intestinul subtire si care...

Totul despre Aminoacizi – Ce sunt, Clasificare, Beneficii, Efecte secundare

Stii ce sunt aminoacizii? Stiai ca o parte dintre ei sunt produsi de organismul nostru? Care este diferente dintre aminoacizi esentiali si neesentiali? Citeste...
carnitina ajuta la slabit

Tot ce trebuie sa stii despre Carnitina si L-Carnitina

Ai auzit despre carnitina? Stii ce este? Poate ai auzit si ca ajuta la slabit, la pierderea in greutate. Afla tot ce trebuie sa...
creatina dezvoltare masa musculara

Totul despre Creatina. Ce este, Cum se ia, Pret?

Afla tot ce trebuie sa stii despre creatina pentru a avea performantele dorite la orice antrenament. In continuare in acest articol vom dezbate si...
grasimi saturate vs grasimi nesaturate

Totul despre Grasimi: Saturate sau Nesaturate? Care sunt sanatoase?

Stii sa faci diferenta intre grasimile sanatoase si cele mai putin sanatoase? Intre cele saturate si cele nesaturate? Toate raspunsurile la intrebarile tale le...
totul despre proteine

Totul despre Proteine: din Alimente sau din Zer?

Exista o intreaga dezbatere despre cea mai buna sursa a proteinelor din alimente sau din zer? Vom dezbate pe larg subiectul in cadrul acestui...
totul despre carbohidrati

Totul despre Carbohidrati: Simpli (Rai) vs Complecsi (Sanatosi)

Citeste in continuare si vei stii cele mai importante informatii: ce sunt carbohidratii, care sunt carbohidratii buni si care sunt cei nesanatosi, ce sa...

Citeste Mai Multe:

totul despre carbohidrati

Totul despre Carbohidrati: Simpli (Rai) vs Complecsi (Sanatosi)

Citeste in continuare si vei stii cele mai importante informatii: ce sunt carbohidratii, care sunt carbohidratii buni si care sunt cei nesanatosi, ce sa...
totul despre proteine

Totul despre Proteine: din Alimente sau din Zer?

Exista o intreaga dezbatere despre cea mai buna sursa a proteinelor din alimente sau din zer? Vom dezbate pe larg subiectul in cadrul acestui...
grasimi saturate vs grasimi nesaturate

Totul despre Grasimi: Saturate sau Nesaturate? Care sunt sanatoase?

Stii sa faci diferenta intre grasimile sanatoase si cele mai putin sanatoase? Intre cele saturate si cele nesaturate? Toate raspunsurile la intrebarile tale le...
alimente bogate in fibre

TOP 33 Alimente Bogate in Fibre Alimentare

Fibrele alimentare sunt partile comestibile ale plantelor sau carbohidratii corespondenti care sunt rezistenti la digestie si nu se absorb in intestinul subtire si care...

Totul despre Aminoacizi – Ce sunt, Clasificare, Beneficii, Efecte secundare

Stii ce sunt aminoacizii? Stiai ca o parte dintre ei sunt produsi de organismul nostru? Care este diferente dintre aminoacizi esentiali si neesentiali? Citeste...
carnitina ajuta la slabit

Tot ce trebuie sa stii despre Carnitina si L-Carnitina

Ai auzit despre carnitina? Stii ce este? Poate ai auzit si ca ajuta la slabit, la pierderea in greutate. Afla tot ce trebuie sa...
creatina dezvoltare masa musculara

Totul despre Creatina. Ce este, Cum se ia, Pret?

Afla tot ce trebuie sa stii despre creatina pentru a avea performantele dorite la orice antrenament. In continuare in acest articol vom dezbate si...