incalzirea inainte de antrenamentele din sala

Importanta Incalzirii si Stretchingului in Sala

Deseori suntem nerabdatori sa ajungem in sala de forta, sa incepem acele antrenamente grele, cauzatoare de progres. Alteori, suntem pusi in situatia de a...
cum sa cresti in masa musculara

Secretele Cresterii in Masa Musculara: Ghidul Complet

In cele ce urmeaza vom descoperi secretele cresterii in masa musculara si definirea corpului, care, implementate, vor avea un impact considerabil in ceea ce...
totul despre calorii

Totul despre Calorii: Ce sunt? Cum le calculam? De cate avem...

Ce sunt caloriile? Caloriile sunt o unitate de masura a energiei. O calorie este egala cu cantitatea de caldura necesara ridicarii temperaturii unui gram de...
totul despre testosteron

Totul despre Testosteron la Barbati si Femei

Ce descoperi citind acest articol: Testosteronul si toate secretele sale. Ce este? Ce rol are si ce functii indeplineste in organism? Cum este produs,...
antrenament dieta suplimente tipuri somatice

Ectomorf, Mezomorf sau Endomorf? Ce esti? Diete si Antrenament

Tipurile somatice se refera la forma fizica a unei persoane. Aceasta forma este determinata de mai multi factori, cum ar fi: metabolismul, formarea osoasa,...

Ti-ar Placea sa Citesti si: