Home Fitness si Culturism

Fitness si Culturism

secretele cresterii masei musculare

Masa musculara: Genetic, Antrenamente, Alimentatie, Somn

Cum sa cresti in masa musculara – Pentru incepatori si nu numai! Cresterea in masa musculara si obtinerea unui fizic de invidiat este, pentru multi...
incalzirea inainte de antrenamentele din sala

Importanta Incalzirii si Stretchingului in Sala

Deseori suntem nerabdatori sa ajungem in sala de forta, sa incepem acele antrenamente grele, cauzatoare de progres. Alteori, suntem pusi in situatia de a...
totul despre calorii

Totul despre Calorii: Ce sunt? Cum le calculam? De cate avem...

Ce sunt caloriile? Caloriile sunt o unitate de masura a energiei. O calorie este egala cu cantitatea de caldura necesara ridicarii temperaturii unui gram de...
cum sa cresti in masa musculara

Secretele Cresterii in Masa Musculara: Ghidul Complet

In cele ce urmeaza vom descoperi secretele cresterii in masa musculara si definirea corpului, care, implementate, vor avea un impact considerabil in ceea ce...
echipament sala fitness barbati

Echipamentul in Sala de Fitness pentru Barbati – 5 Piese de...

In cazul in care citesti acest articol despre echipamentul in sala de fitness al barbatilor sunt sanse mari ca: a....
antrenament dieta suplimente tipuri somatice

Ectomorf, Mezomorf sau Endomorf? Ce esti? Diete si Antrenament

Tipurile somatice se refera la forma fizica a unei persoane. Aceasta forma este determinata de mai multi factori, cum ar fi: metabolismul, formarea osoasa,...

Ti-ar Placea sa Citesti si: