luni, aprilie 19, 2021
totul despre calorii

Totul despre Calorii: Ce sunt? Cum le calculam? De cate avem...

Ce sunt caloriile? Caloriile sunt o unitate de masura a energiei. O calorie este egala cu cantitatea de caldura necesara ridicarii temperaturii unui gram de...
proteine si suplimente masa musculara

Proteine si Suplimente Masa Musculara – Performante Maxime

Pentru a obtine cresterea in masa musculara, pe langa principiile de baza, dar si toate secretele cresterii in masa musculara, trebuie sa luam in...
secretele cresterii masei musculare

Masa musculara: Genetic, Antrenamente, Alimentatie, Somn

Cum sa cresti in masa musculara – Pentru incepatori si nu numai! Cresterea in masa musculara si obtinerea unui fizic de invidiat este, pentru multi...
cum sa cresti in masa musculara

Secretele Cresterii in Masa Musculara: Ghidul Complet

In cele ce urmeaza vom descoperi secretele cresterii in masa musculara si definirea corpului, care, implementate, vor avea un impact considerabil in ceea ce...
incalzirea inainte de antrenamentele din sala

Importanta Incalzirii si Stretchingului in Sala

Deseori suntem nerabdatori sa ajungem in sala de forta, sa incepem acele antrenamente grele, cauzatoare de progres. Alteori, suntem pusi in situatia de a...

Ti-ar Placea sa Citesti si: